بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس : علل، راهکارهای پیشگیری و درمان
مقدمه
عمل مینی بای پس یک روش جراحی پرطرفدار برای کاهش وزن در افرادی است که با مشکل چاقی بیمار گونه مواجه هستند. این جراحی می تواند کیفیت زندگی افراد مبتلا به چاقی مفرط را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی را کاهش دهد. با این حال، یکی از مشکلات و عوارضی که بعد از این عمل جراحی ممکن است به وجود آید، بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس است که یکی از نگرانی های اصلی بیماران و پزشکان است.
چاقی یکی از مهمترین مشکلات سلامتی در جهان است. چاقی می تواند منجر به بروز طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، ناباروری، سکته مغزی، آرتروز و برخی از انواع سرطان شود.
مینی بای پس معده ، یک روش محدود کننده-سوء جذبی است. یعنی در این عمل، جراح معده بیمار را کوچک می کند و با دور زدن بخش قابل توجهی از روده کوچک، مسیر جریان غذا را تغییر می دهد.
اگر شما هم یکی از کاندیداهای عمل مینی بای پس هستید، ممکن است بازگشت وزن بعد از عمل، یکی از دغدغه های شما نیز باشد. پس با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
در این مقاله، ما به بررسی بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس و راهکارهای مقابله با آن می پردازیم.
علل بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس
روش مینی بای پس مزایای زیادی دارد که در مقاله مزایای جراحی مینی بای پس معده به طور مفصل به آن پرداخته ایم. ولی بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس یکی از عوارض این جراحی است که می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:
- ادامه دادن به عادت ریزه خوری: مهمترین علت بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس، ریزه خوری و شیرینی خوری بعد از عمل است. با این کار، کالری فوق العاده زیادی را به بدنتان می رسانید. اگرچه، قسمت جذب بای پس شده است، ولی بعد از مدتی، با میزان زیاد ریزه خوری، بقیه قسمت های روده دوباره عادت می کنند و مجدد همان کالری را جذب می کنند.
- عدم رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی: این دو عامل مهم ترین عواملی هستند که می توانند منجر به بازگشت وزن شوند. یکی از چالش های بزرگ بعد از عمل مینی بای پس، عدم انطباق بیمار با رژیم غذایی پس از جراحی است. بسیاری از افراد نمی توانند تغییرات جدی در رژیم غذایی خود ایجاد کنند و به راحتی به الگوی تغذیه قدیمی خود باز می گردند. در صورتی که، برای کسب بهترین نتیجه، بیماران باید پس از عمل مینی بای پس، رژیم غذایی سالم و محدودی را دنبال کنند و به طور منظم ورزش کنند.
- عوامل روانی: عوامل روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی نیز می توانند منجر به بازگشت وزن شوند.
- عوامل ژنتیکی: برخی از مطالعات نشان می دهند که عوامل ژنتیکی نیز می توانند در بازگشت وزن بعد از عمل نقش داشته باشند.
- عوارض جراحی: در برخی موارد، عوارض جراحی مانند فیستول یا نشت می تواند منجر به بازگشت وزن شود.
- نقص جراحی: گاهی اوقات نقص های جراحی ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند تورم مزمن معده یا مشکلات گوارشی شوند که به بازگشت وزن کمک می کنند. در این صورت، لازم است که با پزشک خود مشورت کنید و اقدامات لازم را انجام دهید.
راهکارهای پیشگیری از بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس
برای پیشگیری از بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس، بیماران باید اقدامات زیر را انجام دهند:
- رعایت رژیم غذایی سالم و محدود: بیماران باید رژیم غذایی که توسط جراح یا متخصص تغذیه برای آنها تجویز شده است را به طور دقیق دنبال کنند. این رژیم غذایی معمولا شامل غذاهای کم کالری، پر پروتئین و کم حجم است. همچنین باید مواد غذایی سالم و متنوع را در تغذیه خود بگنجانند.
- انجام فعالیت بدنی منظم: بیماران باید حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند. ورزش منظم یک عامل کلیدی در حفظ وزن پس از عمل مینی بای پس است. بسیاری از افراد پس از عمل جراحی فکر می کنند که وزن آنها تنها با عمل جراحی کاهش پیدا می کند، اما ورزش باعث تقویت عضلات و افزایش سطح متابولیسم بدن می شود.
- کنترل استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می توانند بازگشت وزن را تسریع کنند. به همین دلیل، حمایت روانی و مشاوره می تواند به افراد کمک کند تا با مشکلات روانی مرتبط با این عمل جراحی مقابله کنند. بیماران باید برای مدیریت استرس و خوردن از روی استرس و اضطراب خود، راه حل پیدا کنند.
- مراجعه منظم به پزشک: بیماران باید برای پیگیری وضعیت سلامت و پیشرفت خود به طور منظم به پزشک مراجعه کنند.
راهکارهای درمان بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس
در صورت بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس، جراح چاقی ممکن است اقدامات زیر را برای کمک به بیمار انجام دهد:
- تغییر رژیم غذایی: پزشک ممکن است رژیم غذایی بیمار را تغییر دهد تا کالری دریافتی او کاهش یابد.
- افزایش فعالیت بدنی: پزشک احتمالا به بیمار توصیه می کند که فعالیت بدنی خود را افزایش دهد.
- دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش اشتها یا افزایش احساس سیری به بیمار تجویز کند.
- جراحی ترمیمی چاقی: در موارد شدید، ممکن است برای اصلاح مشکلات ناشی از عمل اولیه، جراحی چاقی ترمیمی انجام شود.
نتیجه گیری
عمل کاهش وزن با مینی بای پس معده می تواند روشی بسیار موثر باشد. با این حال، بازگشت وزن بعد از این جراحی یک نگرانی جدی و یک چالش معمول است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند.
بیماران باید برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل مینی بای پس، رژیم غذایی سالم و متناسب را دنبال کنند، به طور منظم ورزش کنند و حمایت روانی داشته باشند.
در صورت بازگشت وزن، بیماران باید با جراح چاقی و متخصص تغذیه خود مشورت کنند تا اقدامات لازم برای درمان انجام شود.
پرسش های متداول
-
آیا بازگشت وزن پس از عمل مینی بای پس حتمی است؟
خیر، بازگشت وزن پس از عمل مینی بای پس به عوامل مختلفی بستگی دارد و از فرد به فرد متغیر است. عوامل اصلی که در برگشت وزن بعد از عمل دخیل هستند را بالاتر ذکر کردیم.
-
آیا ورزش بعد از عمل مینی بای پس ضروری است؟
بله، ورزش منظم بعد از عمل مینی بای پس به حفظ وزن کمک می کند، عضلات را تقویت می کند، گردش خون، متابولیسم و سلامت عمومی بدن را بهبود می بخشد.
-
چگونه می توانم از مشکلات روانی پس از عمل مینی بای پس جلوگیری کنم؟
با مشاوره و حمایت دوستان و خانواده می توانید با مشکلات روانی پس از عمل مینی بای پس مقابله کنید.
-
آیا بازگشت وزن به دلیل نقص های جراحی اتفاق می افتد؟
در برخی مواقع بله، نقص های جراحی می توانند باعث مشکلاتی شوند که به بازگشت وزن کمک می کنند. پس انتخاب یک جراح لاغری خوب برای انجام این عمل بسیار حیاتی است. زیرا انتخاب یک جراح متبحر و با تجربه، ریسک های جراحی را به حداقل می رساند.
-
چه مواد غذایی باید در رژیم غذایی پس از عمل مینی بای پس مصرف شوند؟
رژیم غذایی پس از عمل مینی بای پس باید غنی از مواد غذایی سالم مانند میوه، سبزیجات، پروتئین های کم چرب و فیبر باشد.
-
آیا جراحی مینی بای پس بهترین روش جراحی چاقی است؟
جراحی مینی بای پس یکی از روش های جراحی چاقی یا جراحی باریاتریک است که می تواند روشی عالی برای کاهش وزن باشد. با این حال، هیچ روش جراحی کامل و بی نقصی وجود ندارد و هر روش مزایا و معایب خاص خود را دارد. روش های جراحی از جمله اسلیو ، بای پس کلاسیک و یا مینی بای پس ، برای اشخاص خاصی مناسب هستند و اینگونه نیست که یک نوع جراحی برای همه گزینه مناسبی باشد.
اگر می خواهید اطلاعاتتان درباره واجد شرایط بودن برای عمل مینی بای پس بالا رود، مقاله کاندید مناسب مینی بای پس را بخوانید.
-
آیا استپ وزن بعد از مینی بای پس با برگشت وزن یکی است؟
خیر، استپ وزن بعد از جراحی های چاقی مانند مینی بای پس و اسلیو ، با برگشت وزن یکی نیست.
استپ وزن به معنای توقف کاهش وزن است، در حالی که برگشت وزن به معنای افزایش وزن پس از کاهش وزن است.
در جراحی های چاقی، کاهش وزن اولیه معمولا سریع و قابل توجه است. استپ وزنی یا ایست وزنی، یعنی شما در روند کاهش وزن هستید(هنوز به وزن ایده آل نرسیده اید)، ولی این روند کاهش وزن به طور ناگهانی متوقف می شود. استپ وزن یک پدیده طبیعی است که در بسیاری از بیماران جراحی چاقی رخ می دهد. این مشکل معمولا با مراجعه به پزشک برطرف می شود و شما دوباره در پروسه کاهش وزن قرار می گیرید.
ولی، بازگشت وزن بعد از جراحی های چاقی یعنی، شما بعد از عمل بای پس یا اسلیو، وزن کم کرده اید و به وزن دلخواه رسیده اید، ولی بعد از مدتی دوباره شروع به افزایش وزن می کنید.
میزان بازگشت وزن در جراحی های چاقی متفاوت است و به عوامل مختلفی، از جمله نوع جراحی، عادات غذایی و سبک زندگی بیمار، بستگی دارد.
بنابراین، برگشت وزن یک مشکل جدی تر است که می تواند منجر به از دست رفتن مزایای کاهش وزن شود.
-
آیا روند کاهش وزن در مینی بای پس با بای پس کلاسیک و اسلیو یکی است؟
خیر، روند کاهش وزن در مینی بای پس، بای پس کلاسیک و اسلیو معده یکسان نیست.
در واقع یکی از تفاوت های روش های مختلف عمل های لاغری، زمانی است که نتایج عمل خودش را نشان می دهد.
در اسلیو، کاهش وزن در ابتدا، خیلی سریع تر است ولی به مرور کم تر می شود و بعد از یک سال تا یک سال و نیم متوقف می شود.
اما در عمل های بای پس، به ویژه عمل مینی بای پس، کاهش وزن در ابتدا کم تر از اسلیو است، ولی کاهش وزن مدت زمان بیشتری ادامه پیدا می کند.
به طور مثال، بیمارانی که عمل مینی بای پس انجام می دهند، احتمالا کاهش وزن آهسته تری را در مدت زمان طولانی تر تجربه می کنند. یعنی کاهش وزن آن ها در ماه های اول ممکن است به اندازه اسلیو زیاد نباشد، ولی ادامه دار تر است.
کاهش وزن بعد از اسلیو ، در ماه های اول بعد از عمل، سریع تر از بقیه روش ها است. یعنی بیماران یک سال تا یک سال و نیم بعد از عمل، کاهش وزن بیشتری را تجربه می کنند. ولی کاهش وزن در جراحی های بای پس ، برای مدت زمان بیشتر و طولانی تری ادامه خواهد داشت.
-
برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل چه غذاهایی بخوریم؟
4 نوع غذایی که برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل لازم است:
- پروتئین کافی: پروتئین برای حفظ توده عضلانی و کاهش اشتها ضروری است. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات کم چرب، مست یونانی، تخم مرغ، و آجیل و دانه ها.
- سبزیجات و میوه ها: سبزیجات و میوه ها سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند که می توانند به شما کمک کنند احساس سیری کنید.
- کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل و حبوبات، انرژی پایدار تری نسبت به کربوهیدرات های ساده مانند قند و شکر ارائه می دهند.
- چربی های سالم: چربی های سالم مانند امگا 3 و امگا 6 برای سلامت قلب و مغز ضروری هستند. منابع خوب چربی های سالم عبارتند از: روغن زیتون، آجیل و دانه ها، ماهی های چرب، و آووکادو.
منابع
https://www.bariatricservices.eu/weight-regain-after-bariatric-surgery/
