تداوم کاهش وزن پس از جراحی چاقی
- مقدمه
- جراحی باریاتریک یا جراحی چاقی چیست
- تداوم کاهش وزن بعد از جراحی لاغری چیست
- عوامل موثر بر تداوم کاهش وزن پس از جراحی چاقی
- بعد از جراحی چاقی چگونه کاهش وزن خود را حفظ کنیم
- روند کاهش وزن بعد از بای پس و اسلیو معده
- حداکثر میزان کاهش وزن بعد از عمل باریاتریک
- مزایای حفظ کاهش وزن پس از جراحی چاقی
- اگر بعد از جراحی کاهش وزن دوباره چاق شوم چه کنم؟
- تجربه یکی از بیماران
- نتیجه
مقدمه
موضوع تداوم کاهش وزن پس از جراحی چاقی برای خیلی از شما سوال است. این که چطور وزنی که کم کرده اید را حفظ کنید، و از برگشت وزن بعد از جراحی باریاتریک جلوگیری کنید، مهم است.
اول بیایید نگاهی کوتاه به معنی جراحی های باریاتریک بیندازیم.
جراحی باریاتریک یا جراحی چاقی چیست
جراحی باریاتریک یا جراحی چاقی یک جراحی بزرگ است که به افراد خیلی چاق کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهند و سالم تر باشند.
با این حال، درک این نکته مهم است که عمل های چاقی یک راه حل سریع نیستند. اگر واقعا قصد لاغر شدن دارید، باید تغییرات لازم را در شیوه زندگی خود ایجاد کنید.
اگر می خواهید در مورد عمل های باریاتریک بیشتر بدانید، این مقالات را به شما پیشنهاد می کنیم:
تداوم کاهش وزن بعد از جراحی لاغری چیست
تداوم کاهش وزن بعد از جراحی لاغری یعنی حفظ کاهش وزن در مدت زمان طولانی.
اگر کاهش وزن برایتان مهم است و می خواهید از مزایای طولانی مدت سلامتی بهره مند شوید، باید در حفظ کاهش وزن بعد از عمل کوشا باشید.
عوامل موثر بر تداوم کاهش وزن پس از جراحی چاقی
چه عواملی بر تداوم کاهش وزن تاثیر می گذارد؟
- نوع جراحی چاقی که انجام می شود
- اهداف کاهش وزن هر فرد
- تعهد فرد به ایجاد تغییرات در سبک زندگی
- در ارتباط بودن با تیم پشتیبانی بعد از عمل
بعد از جراحی چاقی چگونه کاهش وزن خود را حفظ کنیم؟
برای حفظ کاهش وزن بعد از جراحی لاغری می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
- یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
- به طور منظم ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید.
- پیگیری دوره ای را انجام دهید.
- مسائل عاطفی یا روانی اساسی که می تواند روند کاهش وزن شما را مختل کند، درمان کنید.
- با گروه پشتیبانی تیم جراحی خود در ارتباط باشید.
روند کاهش وزن بعد از بای پس و اسلیو معده
اکثر افراد در چند ماه اول پس از جراحی بای پس و اسلیو معده ، مقدار قابل توجهی وزن کم می کنند.
با گذشت زمان، سرعت کاهش وزن کاهش می یابد. با این حال، کاهش وزن می تواند تا چندین سال پس از جراحی ادامه یابد.
روند لاغر شدن پس از عمل های لاغری معمولاً تدریجی و پایدار است.
حداکثر میزان کاهش وزن بعد از عمل باریاتریک
حداکثر میزان کاهش وزن پس از عمل های باریاتریک از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
در کل، اکثر بیماران می توانند حدود 80 درصد از وزن اضافی خود را کم کنند. برخی بیماران ممکن است حتی بیشتر وزن کم کنند.
مزایای حفظ کاهش وزن پس از جراحی چاقی
- کاهش خطر بیماری های مزمن: جراحی باریاتریک می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و برخی از سرطان ها کمک کند.
- بهبود کیفیت زندگی: کاهش وزن می تواند منجر به بهبود سلامت جسمی و روانی و همچنین بهبود کیفیت زندگی شود.
- افزایش عزت نفس: کاهش وزن و حفظ وزن سالم می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش دهد.
اگر بعد از جراحی کاهش وزن دوباره چاق شوم چه کنم؟
اگر بعد از جراحی کاهش وزن دوباره چاق شدید، یعنی مسیر درستی را پیش نگرفته اید. پس باید برای بازگشت به مسیر درست اقدام کنید، و از جراح خود کمک بگیرید.
تجربه شخصی یکی از بیماران
من حدود 5 سال پیش عمل بای پس انجام دادم. خوشبختانه از آن زمان تا الان توانسته ام کاهش وزن خود را حفظ کنم.
من خودم را خوش شانس می دانم، چون همه قادر به انجام این کار نیستند. من معتقدم که موفقیت من به این دلیل بود که به رژیم و ورزش بسیار متعهد بودم. می دانستم که اگر این کارها را نکنم، وزنم دوباره زیاد می شود.
خوشبختانه از طرف خانواده و دوستانم حمایت زیادی داشتم. آنها به من کمک کردند تا انگیزه ام را از دست ندهم و همیشه موفقیت های کوچک من را جشن می گرفتند.
همچنین، من به طور منظم پیگیری های لازم را با پزشکم انجام دادم. دکتر همیشه سوالات من را با حوصله جواب می دادند.
من می دانم که حفظ کاهش وزن بعد از جراحی لاغری آسان نیست، اما امکان پذیر است. اگر به جراحی چاقی فکر می کنید، من به شما پیشنهاد می کنم جراحی را پیدا کنید که با تجربه باشد و برای موفقیت شما برنامه ریزی کند.
نتیجه
حفظ و تداوم کاهش وزن پس از جراحی چاقی برای داشتن بدنی سالم ضروری است.
منابع
https://totalwellnessandbariatrics.com/how-long-will-you-continue-to-lose-weight-after-surgery/
