سیگار و قلیان بعد از عمل های چاقی : چه باید کرد؟

عمل های چاقی، مانند اسلیو معده و بای پس معده، می توانند ابزاری عالی برای کاهش وزن و ارتقای سلامتی باشند. با این حال، برای دستیابی به بهترین نتایج و حفظ سلامتی در بلند مدت، اتخاذ سبک زندگی سالم پس از جراحی ضروری است. یکی از مهم ترین جنبه های این امر، پرهیز از مصرف دخانیات، از جمله سیگار و قلیان بعد از عمل های چاقی است.

 

 

اثرات مضر سیگار و قلیان بر جراحی چاقی

سیگار و قلیان هر دو حاوی نیکوتین و مواد شیمیایی مضر دیگری هستند. این دو می توانند اثرات مخربی بر سلامت شما، به خصوص پس از جراحی چاقی داشته باشند. این اثرات شامل موارد زیر می شود:

 

• اختلال در روند بهبود زخم: نیکوتین موجود در سیگار و قلیان جریان خون را مختل می کند و می تواند روند بهبود زخم را آهسته کند یا به طور کامل متوقف کند. این امر می تواند خطر ابتلا به عفونت و سایر عوارض را افزایش دهد.
• افزایش خطر ابتلا به عوارض: سیگار کشیدن خطر ابتلا به عوارض جدی مانند نشت معده، انسداد روده و پنومونی را پس از جراحی چاقی افزایش می دهد.
• افزایش اسید معده: دود ناشی از سیگار و قلیان، ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دیواره معده و روده آسیب می زند. این امر می تواند منجر به التهاب، سوزش و زخم های گوارشی شود.
• کاهش اثربخشی جراحی: سیگار کشیدن می تواند بر توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی تأثیر بگذارد و در نهایت منجر به کمبود ویتامین و مواد معدنی شود. این امر می تواند اثربخشی جراحی را کاهش دهد و خطر ابتلا به عوارض را افزایش دهد.
• افزایش خطر ابتلا به سرطان: سیگار کشیدن یک عامل خطر شناخته شده برای بسیاری از انواع سرطان، از جمله سرطان ریه، مری، معده و لوزالمعده است. این خطر پس از جراحی چاقی به دلیل افزایش خطر ابتلا به این نوع سرطان ها بیشتر است.
• بازگشت وزن: مطالعات نشان داده است که افراد سیگاری که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند، بیشتر در معرض خطر بازگشت وزن در مقایسه با افرادی که سیگار نمی کشند، هستند.

 

تاثیر سیگار و قلیان بر زخم های گوارشی

اگر بعد از انواع جراحی باریاتریک مانند اسلیو و بای پس، همچنان به مصرف سیگار و قلیان ادامه می دهید، به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به عوارض جدی، به خصوص زخم های گوارشی قرار خواهید داشت.

 

راه حل چیست؟

1. ترک کامل سیگار و قلیان: بهترین و قطعی ترین راه حل برای جلوگیری از عوارض خطرناک، ترک کامل سیگار و قلیان است. این امر به بدن شما فرصت می دهد تا به طور کامل بهبود یابد. همچنین،  از خطرات ابتلا به زخم های گوارشی و سایر عوارض جدی در بلند مدت پیشگیری کند.
2. مصرف داروهای ضد اسید: اگر به طور موقت قادر به ترک سیگار و قلیان نیستید، برای کاهش اثرات مضر اسید معده بر روی دستگاه گوارش، باید حتما تحت نظر پزشک از داروهای ضد اسید استفاده کنید. مصرف خودسرانه داروهای ضد اسید می تواند خطرات و عوارض جانبی به همراه داشته باشد. بنابراین حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

ترک سیگار و قلیان

ترک سیگار و قلیان می تواند چالش برانگیز باشد، اما فواید آن برای سلامتی شما، به خصوص پس از جراحی لاغری ، بسیار زیاد است. منابع زیادی برای کمک به شما در ترک سیگار و قلیان در دسترس است، از جمله:

 

• مشاوره: صحبت با یک متخصص می تواند به شما در شناسایی محرک های خود، ایجاد یک برنامه ترک سیگار و غلبه بر چالش ها کمک کند.
• داروها: داروهای مختلفی مانند برچسب های نیکوتین، آدامس نیکوتین و قرص ها می توانند به کاهش علائم ترک سیگار و افزایش شانس موفقیت شما کمک کنند.
• گروه های حمایتی: پیوستن به یک گروه حمایتی می تواند به شما کمک کند. با سایر افرادی که در حال ترک سیگار هستند ارتباط برقرار کنید و از تجربیات آنها بیاموزید.

 

نکات مفیدی برای ترک سیگار و قلیان پس از جراحی چاقی:

• با پزشک خود صحبت کنید: قبل از شروع هر برنامه ترک سیگار، با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد بهترین روش برای شما مشورت کنید.
• یک برنامه ریزی داشته باشید: یک برنامه ریزی را برای ترک سیگار و قلیان ایجاد کنید و به آن پایبند باشید.
• محرک های خود را شناسایی کنید: از موقعیت ها، افراد یا فعالیت هایی که باعث می شوند شما هوس سیگار یا قلیان کنید، اجتناب کنید.
• جایگزینی پیدا کنید: فعالیت های سالمی را برای جایگزینی سیگار و قلیان در برنامه روزانه خود پیدا کنید.
• از حمایت دیگران استفاده کنید: به خانواده، دوستان و گروه های حمایتی خود برای کمک و تشویق اعتماد کنید.
• مثبت بمانید: ترک سیگار و قلیان یک فرآیند است و ممکن است در طول مسیر با چالش هایی روبرو شوید. با این حال، مهم است که مثبت بمانید و به تلاش خود ادامه دهید.

 

نتیجه گیری

ترک سیگار و قلیان بعد از عمل های چاقی یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید پس از جراحی چاقی برای سلامتی خود انجام دهید. این امر به بهبود روند بهبودی شما، کاهش خطر ابتلا به عوارض، افزایش اثربخشی جراحی و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بازگشت وزن کمک می کند.

در کنار نکات ذکر شده در این مقاله، مهم است که از منابع و پشتیبانی موجود در جامعه خود نیز استفاده کنید. بسیاری از سازمان ها و برنامه ها وجود دارند که می توانند به شما در ترک سیگار و قلیان  و حفظ یک سبک زندگی سالم پس از جراحی چاقی کمک کنند.